青少年一年长几厘米正常

青少年身高每年增长5-7cm是正常的，但会受到遗传、营养、运动等因素的影响。

1、遗传

身高发育受遗传因素的影响，如果父母比较高，那么青少年的身高可能会高于其他同龄人。如果父母比较矮，那么青少年的身高也可能会低于同龄人。如果没有影响正常的生活，一般不需要特殊处理。

2、营养

青少年的身高与营养有很大的关系，如果在青春期时营养得不到充足的供应，就会影响身体骨骼的发育，从而导致身高矮小。建议青少年适当补充营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、苹果等。同时，青少年还可以适当地进行体育锻炼，如打篮球、跑步等，有助于长高。

3、运动

运动对骨骼的发育有一定的促进作用，在青少年适当地进行跳绳、跑步等体育运动时，不仅可以使全身得到放松，还能够促进骨骼的发育，有利于长高。

此外，如果青少年身高增长较慢，应及时到医院就诊，查明原因。如果是甲状腺功能低下导致的，可在医生的指导下口服甲状腺片或左甲状腺素钠片等药物进行治疗。如果是生长激素缺乏导致的，可遵医嘱使用生长激素进行治疗。