喝中药好转反应通常有舌苔发白变薄、食欲增加、睡眠质量变好等。

1、舌苔发白变薄

如果患者的舌苔出现发白变薄的现象，说明药物起到了一定的治疗效果，属于好转反应。因为中药主要是通过去除体内的寒气，或者提升阳气来实现调理的作用，所以患者的舌苔会出现变薄变白的现象，一般患者可以通过喝中药的方式进行调理。

2、食欲增加

有些患者在喝中药后，会出现食欲增加的现象，是因为中药起到了调理脾胃的作用，能够促进患者的肠胃消化功能，使患者的胃口变好，从而出现食欲增加的现象。

3、睡眠质量变好

有些患者在喝中药后睡眠质量会变好，是因为中药具有安神的作用，能够促进患者的睡眠，使睡眠质量变好，所以睡眠质量变好是喝中药好转反应之一。

建议患者在喝中药期间，避免吃生冷辛辣以及油腻的食物，如雪糕、辣椒、肥肉等，以免影响药效，不利于患者病情的恢复，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，如苹果、胡萝卜等，能够补充身体中缺失的营养，还可以提高患者的抵抗力。