什么时间摸高最容易长高

不存在什么时间摸高最容易长高这一说法，摸高是一种锻炼身体的方式，并没有时间限制，早上、中午以及晚上都是可以的。

身体的长高主要是骨骺线是否闭合，而摸高主要是通过手部或者腿部肌肉的收缩，从而拉伸韧带，刺激骨骼，达到身体长高的目的。在早上、中午以及晚上的时候，身体的血液循环相对比较好，而且也处于比较放松的状态，此时适当地摸高，有助于促进身体的新陈代谢，从而帮助身体长高。但是要注意避免过度摸高，以免引起韧带以及肌肉的损伤，从而引起身体不适。

在日常生活中，除了可以通过摸高的方式进行锻炼外，还可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要加强自身的体育锻炼，多进行慢跑、打篮球、踢足球等运动，这些运动都可以在一定程度上促进骨骼的生长，从而帮助身体长高。