风寒感冒饮食吃什么菜

风寒感冒是一种常见的感冒，多发生于秋冬季节，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。此类患者宜食用清淡易消化、富含维生素C的蔬菜。

1、清淡易消化

患者在风寒感冒期间宜清淡饮食，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如白萝卜、山药、冬瓜、丝瓜等，可以补充身体所需的营养，有助于疾病的恢复。但需要注意不能食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、肥肉等。

2、富含维生素C

维生素C是一种人体所需的营养物质，患者在风寒感冒期间可以适当食用一些富含维生素C的蔬菜，如西红柿、青椒、菠菜等，有助于提高机体免疫力，促进感冒的恢复。但需要注意不能食用过多维生素C，避免引起胃肠道不适。

除上述外，患者还可以适当食用富含蛋白质的食物等，有助于促进身体恢复。需要注意的是，食物不能代替药物进行治疗，风寒感冒严重的患者应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。