刺五加的功效是什么

刺五加具有调节免疫功能、抗疲劳、镇静安神功效和作用。

1.调节免疫功能

刺五加具有调节免疫功能的作用，其有效成分如总皂苷、多糖等能够增强机体的免疫力，提高机体对疾病的抵抗力。2.抗疲劳

刺五加提取物中的活性成分可以促进能量代谢，增加肌肉耐力，从而达到抗疲劳的效果。3.镇静安神

刺五加中的生物碱类物质如挥发油、丁香油酚等具有镇静作用，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张情绪。

刺五加适宜于体质虚弱、易疲劳、失眠多梦的人群。但应注意个体差异，并在专业医生指导下使用。