肺虚可以食用莲子、山药、百合、燕窝、银耳等食物进行食疗。这些食物具有滋补肺脏的功效，但并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.莲子

莲子具有补脾益肺的功效，对于肺虚引起的咳嗽、气短等症状有一定的缓解作用。其含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分。适当食用可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力，辅助改善肺虚的症状。

2.山药

山药能够补肺肾、益精气，对于肺肾两虚所致的喘促、遗尿等症状有较好的调理效果。其富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质。适量进食可促进消化吸收，增强体质，对病情恢复也有一定的帮助。

3.百合

百合性微寒，味甘苦，归心经和肺经，能清热润燥、养阴清肺，适用于治疗肺虚久咳、痰中带血等症。其含有多种生物碱及淀粉等活性成分。经常用作食疗或与其他食材一起炖煮，有助于改善肺虚引起的相关症状。

4.燕窝

燕窝是一种滋补品，具有滋阴润肺的作用，可用于治疗肺虚引起的干咳少痰、咯血等症状。其中含有的表皮生长因子和多种氨基酸有助于修复受损组织。适当摄入燕窝可作为肺虚患者的营养补充来源，并在一定程度上起到滋养的效果。

5.银耳

银耳性平，味甘淡，入肺、胃二经，具有滋阴润肺、生津止渴的功效，适用于肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。银耳中含有丰富的天然胶质以及膳食纤维。长期适量食用可起到滋润喉咙、保护呼吸道黏膜的作用，从而达到辅助治疗的目的。

上述提及的食物均需适量食用，以免过量导致脾胃运化功能减弱，出现腹胀、腹泻等不适症状。患者平时还要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和长时间处于污染严重的环境中。