上火喝盐水一般有用。

上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡和内火旺盛，通常会出现口干口渴、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。上火时适量喝盐水，可以补充身体所需要的水分，有利于促进身体新陈代谢，帮助尿液排出，在一定程度上可以起到一定的降火作用。因此上火喝盐水一般有用。

上火患者还可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物来治疗，这些药物具有清热解毒的功效，可以有效缓解上火引起的不适。同时也要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，以免加重上火的症状。

建议平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免长期熬夜。同时也要注意适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以帮助提高自身免疫力。