红豆绿豆薏仁一起煮的功效和作用

红豆、绿豆、薏仁一起煮具有清热解毒、利水消肿、补充营养、润肠通便、清热祛湿等功效和作用，可以改善水肿、小便不利、食欲减退、便秘等症。

1、清热解毒

红豆、绿豆、薏仁都属于药食同源的食物，红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有解毒消痈的功效，可以用于改善痈肿疮毒、热毒血痢等症。绿豆味甘，性寒，归心、胃经，具有清热解毒的功效，可以用于改善暑热烦渴、水肿、小便不利等症。

2、利水消肿

薏仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺、大肠经，具有利水消肿的功效，可以用于改善水肿、小便不利、脾虚泄泻等症。

3、补充营养

红豆、绿豆、薏仁中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钾、钙、铁等营养物质，一起煮后食用，可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。

4、润肠通便

红豆、绿豆、薏仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘、消化不良等症。

5、清热祛湿

红豆、绿豆、薏仁都属于寒性食物，具有清热祛湿的功效，如果体内存在湿气，可以适量食用，有利于排出体内湿气，改善湿气重的情况。

如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。