例假少，黄褐色怎么办

例假一般指的是月经。月经少，黄褐色可能是正常生理现象，也可能是内分泌失调、子宫内膜炎、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。

1、正常生理现象

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经量为20-60ml，经血颜色为暗红色，如果患者月经量较少，可能会出现月经颜色为黄褐色的情况。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者注意腹部保暖，可以适当喝温热水，缓解不适症状。

2、内分泌失调

如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为月经量减少、月经颜色改变等症状。建议患者需要调整不良的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。

3、子宫内膜炎

子宫内膜炎主要是由于细菌上行感染子宫内膜引起的炎症反应。临床上一般会表现为腹痛、分泌物异常、月经异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。

4、宫腔粘连

宫腔粘连主要是由于子宫内膜损伤、感染等因素引起的宫腔部分或完全闭塞的现象。患者可能会出现月经量减少、痛经等症状，还可能会伴有周期性腹痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过宫腔镜的方式进行分离治疗。必要时，患者也可以通过宫腔镜下手术的方式进行治疗。

5、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌疾病。临床上一般会表现为月经量减少、月经颜色异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮、黄体酮等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。