红参可以晚上喝吗

不建议晚上服用红参，因为其可能影响睡眠质量，并对不同人群产生不同的影响。

红参具有补气养血、安神益智的功效，晚上服用可能影响神经系统的兴奋性，导致失眠或难以入睡。此外，红参中的某些成分可能与褪黑素产生竞争，影响其分泌，进一步干扰睡眠质量。对于失眠、多梦、心悸等症状的患者，晚上服用红参可能会加重症状。但对于气血不足、心悸气短等症状的患者，在医生指导下适量服用红参有助于改善症状。

对于失眠或睡眠质量不佳的人群，应避免在睡前服用红参。对于需要补气养血的人群，则可以在白天适量服用红参，并注意观察身体反应。