怎么知道男孩子开始发育了

男孩子开始发育了，可以通过身体变化、生殖器官变化、身高变化等方面来进行判断。

1、身体变化

男孩在10岁左右就会进入青春期，此时会出现身高和体重增长的情况，而且生殖器官也会逐渐发育，在外表上会出现胡须、阴毛等。

2、生殖器官变化

男孩在12岁左右会逐渐进入青春期，在此期间生殖器官也会逐渐发育，阴茎也会逐渐增大，还会出现遗精的情况。

3、身高变化

男孩在青春期内，由于身体发育，骨骼也会逐渐变化，此时身高和体重也会发生变化，在一定程度上会影响身高。

除此之外，还可以通过声音变化、身体变化等方面来判断。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。