跳绳需要持续一个月左右才能达到较好的减肥效果。如果体重基数较大或体质较好，可能需要更长时间，建议根据自身情况调整运动强度和时长。

人体在进行运动的过程中会消耗一定的热量，当消耗量大于摄入量时，则可能会起到减肥的作用。

通常情况下，跳绳15分钟所消耗的热量约为238大卡，若想通过此方法来达到瘦身的目的，至少应连续坚持20分钟左右，身体开始发热、脂肪得到燃烧。

对于一些体重基数较大的人群来说，在初期阶段由于能量消耗相对较多，因此所需的运动时间相对较短即可达到理想的减肥效果。

此外，对于体质较好的人群而言，其新陈代谢较快，所以相对于普通人来说，完成相同运动量所需的时间也较短。

需要注意的是，跳绳过程中应注意保护关节软骨以及韧带等组织，并且要循序渐进地增加运动负荷，以免造成不良后果发生。

另外，单纯依靠跳绳并不能够完全达到瘦身目的，还需要结合饮食控制措施共同作用于机体，以促进体重下降。