验血检查说中度贫血已经有两年了

验血检查中度贫血已经有两年了，可能是由于饮食不当、慢性失血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等原因引起的。

1、饮食不当

如果患者平时有偏食、挑食的习惯，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而出现上述情况。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当进食富含铁元素、维生素等营养物质的食物，如猪肝、菠菜等。

2、慢性失血

如果患者受到外伤，可能会导致体内的血液流失过多，如果没有及时治疗，可能会引起慢性失血，从而出现验血时中度贫血的情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

3、缺铁性贫血

缺铁性贫血主要是由于铁元素摄入不足、铁元素吸收障碍等原因引起的。临床上一般会表现为乏力、头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

4、巨幼细胞性贫血

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的叶酸、维生素B12等营养物质摄入不足，从而引起巨幼细胞性贫血。患者可能会出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含叶酸的食物，如菠菜、香蕉等。

5、再生障碍性贫血

如果患者长期接触电离辐射、病毒感染等，可能会导致骨髓造血功能减退，从而引起再生障碍性贫血。患者可能会出现乏力、头晕、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用司坦唑醇片、达那唑软胶囊等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。