献400毫升血有什么影响

献400毫升血可能会出现头晕、乏力、心慌等症状，但通常不会导致贫血。

献血400毫升，一般不会对身体造成不良影响，因为血液的总量一般不超过400毫升，献血后，血容量会逐渐恢复，血液中的红细胞、血红蛋白等成分也会逐渐恢复，所以不会对身体造成不良影响。但如果献血者体质较差，献血后可能会出现头晕、乏力、心慌、气短等症状，但一般不会导致贫血。

献血后应注意休息，避免剧烈运动，可以适当多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等，有助于补充造血原料，促进血液生成。