怀孕期间可以适量食用核桃、杏仁和花生等坚果。虽然这些食物含有一定的营养成分，但并不能直接用于治疗或预防孕期并发症，如果出现任何不适症状应及时就医。

1.核桃

核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质，可以促进胎儿的大脑发育。其含有的磷脂对胎儿的脑部及神经系统的健康有益。此外，核桃中的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防孕期便秘的发生。

2.杏仁

杏仁含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，能够为孕妇提供必要的营养素，并支持胎儿的生长发育。适量食用杏仁可增强免疫力、改善皮肤状况。但需注意不要过量摄入以避免可能的毒性风险。

3.花生

花生中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B6等营养成分，这些物质对于胎儿的神经系统发育具有重要作用。适当进食花生可以帮助补充能量，缓解孕期疲劳症状。但是要注意不过量食用，以免引起消化不良或体重增加过多的问题。

建议孕妇在选择坚果时考虑其营养价值与个人过敏史。同时保持均衡饮食，避免因过度依赖某一种食物而造成营养不全的情况发生。