三种人不能吃沙棘

不存在三种人不能吃沙棘的说法。若对沙棘过敏、胃肠功能紊乱者以及经期女性通常不建议食用沙棘。

1.对沙棘过敏：如果患者本身属于易过敏体质，并且对沙棘果中的某些成分存在过敏反应，则不宜食用沙棘果。否则可能出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。此时可遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗组胺类药物进行治疗。

2.胃肠功能紊乱：由于沙棘果中含有较多的有机酸，而有机酸容易刺激胃肠道黏膜，从而导致腹痛、腹泻等症状出现。所以对于患有胃肠功能紊乱的人群是不建议吃的。如果不适情况严重，需要及时就医诊治。

3.经期女性：沙棘果还含较为丰富的鞣酸成分，鞣酸会与食物当中的铁元素结合形成沉淀物，可能引起经期女性缺铁性贫血的情况发生。必要时可以适当补充富含铁剂的食物，如动物肝脏、菠菜等。

若期间伴有其他不适症状，还需及时前往医院就诊检查，并配合医生积极对症治疗。