坐月子一天吃十个鸡蛋的危害有哪些

坐月子一天吃十个鸡蛋的危害可能有胃肠道不适、乳汁质量下降、身体肥胖等。

1、胃肠道不适

鸡蛋中的蛋白质含量比较高，如果吃过多的鸡蛋，可能会加重胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛等症状。

2、乳汁质量下降

鸡蛋中的营养物质比较丰富，可以补充人体内所需要的多种营养物质，有利于身体的恢复。但是吃过多的鸡蛋，可能会导致乳汁质量下降。

3、身体肥胖

鸡蛋中的热量比较高，如果吃过多的鸡蛋，可能会导致体内的热量无法及时代谢，容易转化成脂肪，进而导致身体肥胖。

除此之外，还可能会导致胆固醇偏高。因此，建议适量食用鸡蛋。