通常情况下,可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗等方式来消除消极情绪。
1、适当运动
如果存在消极情绪,可以适当进行运动,比如跑步、跳绳等,可以促进身体新陈代谢,也可以转移注意力,在一定程度上可以消除消极情绪。
2、心理治疗
如果存在持续消极情绪,也可以及时到正规医院的精神心理科,通过心理疏导的方式进行改善,能够舒缓紧张的情绪,在一定程度上也可以消除不良情绪。
3、药物治疗
如果症状比较严重,也可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗,比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等,能够缓解焦虑、不安的情绪。
除此之外,也可以通过物理治疗的方式进行改善,比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等,有利于病情的恢复。在日常生活中,还要调整作息习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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