前后交叉韧带手术后膝盖酸痛怎么办

前后交叉韧带手术后膝盖酸痛可以通过休息调整、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。

1.休息调整

术后初期，应避免过度活动和负重，以免加重膝关节的负担。在医生的指导下进行适当的康复锻炼，如股四头肌收缩、直腿抬高等，有助于增强肌肉力量和改善关节稳定性。

2.物理治疗

物理治疗包括冷敷和热敷，冷敷可以减轻肿胀和疼痛，通常在手术后的前24-48小时内进行；而热敷则有助于促进血液循环和组织修复，在手术后48小时后进行。患者可以自行使用冰袋或热水袋进行冷热敷。

3.药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可缓解疼痛和肿胀。服用时需注意剂量控制和可能的副作用，如胃肠道不适。

除了上述措施外，保持良好的心态对于恢复也至关重要。患者应积极配合康复训练，并在必要时寻求心理咨询支持。