白天干活累了晚上睡不着是什么原因

白天干活累了晚上睡不着，通常考虑是劳逸失调导致的，也不排除是神经衰弱、气血不足等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、劳逸失调

可能是患者长时间进行重体力劳动，导致身体过度劳累，晚上休息时肌肉以及韧带出现松弛，不能够支撑身体，从而出现劳累后晚上睡不着的现象。在日常生活中要注意劳逸结合，避免剧烈的活动，多注意休息，保证充足的睡眠，症状会逐步改善。

2、神经衰弱

该症状多考虑是长期紧张、精神压力过大、生活节奏改变等原因导致，由于长期紧张，精神压力过大，从而导致神经衰弱，出现上述现象。在日常生活中要学会释放自己内心的压力，多注意休息，也可以在医生的指导下口服维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。

3、气血不足

该疾病多考虑是先天性体质弱、饮食不节、过度劳累等原因导致，由于身体气血不足，从而导致心神失于滋养，出现上述现象。在日常生活中要多吃一些含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、红枣等，也可以在医生的指导下口服十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是心脾两虚等原因导致，也会出现上述症状。如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。