体弱多病容易感冒的人怎样提高免疫力

体弱多病容易感冒的人可以通过饮食调理、运动调理、生活调理、按摩调理、药物调理等方式来提高免疫力。

1、饮食调理

体弱多病的人平时要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高免疫力。

2、运动调理

平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，有助于增强体质，也可以在一定程度上起到提高免疫力的作用。

3、生活调理

平时还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免精神压力过大。

4、按摩调理

如果患者平时工作压力过大，可能会导致睡眠不足，从而引起免疫力下降。建议患者可以通过按摩的方式，促进身体血液循环，有助于缓解身体疲劳，在一定程度上也可以达到提高免疫力的效果。

5、药物调理

如果患者平时长期服用免疫抑制剂、抗生素等药物，可能会导致机体免疫力下降，从而容易引起感冒。建议患者需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。同时，患者可以遵医嘱服用玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等中成药进行调理。

除此之外，还可以通过保证充足睡眠、保持良好心态等方式来提高免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。