百香果泡水的功效与作用

百香果泡水具有补充营养、促进消化、缓解便秘、提神醒脑、改善睡眠质量等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、补充营养

百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当用百香果泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当喝百香果泡水，可以促进消化。

3、缓解便秘

百香果中含有大量的果胶、纤维素等营养成分，适当喝百香果泡水，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。

4、提神醒脑

百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝百香果泡水，可以为大脑补充营养，具有提神醒脑的功效。

5、改善睡眠质量

百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝百香果泡水，可以为大脑补充营养，有利于大脑的发育，在一定程度上还可以改善睡眠质量。

但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。