代餐奶昔减肥对身体有损伤吗

代餐奶昔减肥对身体一般有损伤。

代餐奶昔是一种减肥产品，主要是由水、低脂肪的麦芽糖、果蔬酵素等成分组成，主要是通过代餐的方式，帮助减肥。代餐奶昔中含有的水分比较多，可能会导致身体缺水，出现口干舌燥的症状。而且长期使用代餐奶昔减肥，可能会导致营养不良，从而出现头晕、恶心等症状，严重时甚至会出现厌食症，所以代餐奶昔减肥对身体一般有损伤。

建议患者采取健康的减肥方式，可以适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以消耗体内脂肪，从而达到减肥的效果。另外，患者也可以适当参加户外活动，比如爬山、跑步等，可以增强自身抵抗力。