正常献血是多少cc

正常献血通常是400cc。

正常献血一般是400cc，包括血液总量和血细胞，献血后人体的血液总量会减少，献血400cc后，血容量会逐渐恢复，在献血后的1-2天内，人体会出现轻微的乏力、头晕等症状，通常在3天左右症状就会消失。献血后要注意休息，不要过度劳累，以免出现不适的症状，献血后要多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏、菠菜等，有利于促进血红蛋白的合成，能够起到补血的作用。

献血后要注意伤口的清洁卫生，避免出现伤口感染的情况，献血后要注意多休息，避免剧烈运动，以免出现不适的症状。