艾灸后偏头痛怎么办

艾灸后偏头痛通常与操作不当或体质敏感有关，可通过调整艾灸方法、物理干预及生活调理缓解。多数情况下症状较轻，1-3天可自行消退，若持续超过一周需就医排查其他病因。

艾灸温度过高或时间过长可能导致局部血管扩张异常，刺激头部神经引发疼痛。此时应立即停止艾灸，用冷毛巾敷于前额或后颈，每次10分钟，间隔1小时重复，有助于收缩血管减轻症状。艾灸后出现头痛应避免直接吹风，注意颈部保暖，围巾遮挡风府、风池等穴位能有效预防症状加重。

体质虚寒者艾灸后若饮冷水或接触寒凉环境，易引发经络收引性头痛。可饮用生姜红糖水温通经络，同时用掌心轻揉百会穴与太阳穴，顺时针按压2分钟能促进气血运行。艾灸后半小时内不宜洗澡，水温差异可能加剧血管舒缩紊乱。

选择艾灸部位需谨慎，非专业人员应避免自行灸头面部穴位。足三里、关元等下肢穴位更为安全，灸至皮肤微红即可，持续15分钟足够。若既往有偏头痛病史，艾灸前可咨询中医师辨证选穴。

症状持续超过24小时可尝试热敷肩颈部位，配合按揉合谷穴。保持每日睡眠7小时以上，避免熬夜或情绪波动。饮食宜选择山药、红枣等温补食材，忌食生冷瓜果。室内保持空气流通但避免直吹对流风。

艾灸后头痛多数属于一过性反应，2日内未缓解或伴随眩晕、呕吐需进行头部检查。规范操作下艾灸引发严重头痛的情况较少，但反复发作需排除血管神经性病变可能。