膝盖撞伤了如何消肿去瘀青去血肿

膝盖撞伤后可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方式进行消肿去瘀青去血肿，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、冷敷

膝盖撞伤后，会导致皮下毛细血管破裂，从而引起血肿的现象。在膝盖撞伤后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对膝盖部位进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，从而缓解血肿的现象，也可以改善疼痛的症状。

2、热敷

在膝盖撞伤后的48小时后，可以使用热毛巾对膝盖部位进行热敷，从而促进血液循环，有利于血肿的消退，也可以促进淤血的吸收，有利于病情的恢复。

3、药物治疗

如果膝盖部位血肿较为严重，也可以在医生的指导下口服活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，改善血肿的症状。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行治疗。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，养成良好的生活习惯。