脚崴了热敷有用吗

脚崴了在早期时进行热敷，可以起到一定的作用。但在48小时后，一般不建议继续热敷，此时热敷通常没有用。

脚崴了可能是走路时不小心摔倒或者跑步时绊倒所致，当骨头受到外力的撞击后，会导致骨头周围的软组织损伤，出现疼痛、肿胀、淤血等症状。在受伤的48小时内，可以通过局部冷敷的方式，促进毛细血管收缩，减少出血，缓解肿胀疼痛。在48小时后，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于淤血的消退。因此，在脚崴后的早期进行局部热敷是有用的。

但如果脚崴后已经超过48小时，不建议继续热敷，此时热敷通常没有用，还可能会导致出血增多，肿胀加重。患者可以通过局部按摩、红外线照射等方式进行治疗。如果疼痛比较严重，还可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。

患者在日常生活中注意安全，避免脚部受伤。同时注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免影响病情恢复。