月经期间可以适量吃烧烤，但要注意不要放辛辣的调料。另外，不要吃烤鱼、炸鸡等，尽量选择清淡的烧烤食用。
1、可以吃
月经期间的饮食需要以清淡、易消化为主，营养要均衡，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免加重月经期的不适症状。所以在月经期间可以适量吃烧烤，但需要注意不要放辛辣的调料，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外，月经期间还要注意多吃温热的食物，如红糖水、鸡汤、红枣、桂圆等，可以补充经期所需要的营养，也有助于缓解月经期的不适症状。
2、不可以吃
月经期间的饮食以清淡为主，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免加重月经期的不适症状。另外，不要吃烧烤，可以选择吃一些清淡的食物，如炖牛肉、炖排骨等。如果女性月经量较多，建议不要吃红烧肉，因为红烧肉的油脂含量较高，不利于女性的健康，也可能造成营养过剩的情况。
月经期间，女性要注意休息，不要熬夜，避免过度劳累。女性还要避免剧烈运动，尤其是对月经量较多的女性，以免导致月经量更多，出现贫血的情况。此外，在月经期间，女性要注意个人卫生，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。