手腕痛怎么治

手腕痛的治疗方法包括手腕制动、热敷、非甾体抗炎药。

1.手腕制动

手腕制动通常涉及限制手腕活动，如使用支具或石膏固定，以减少进一步损伤和疼痛。在急性期，适当的制动有助于防止症状恶化。

2.热敷

热敷可以促进血液循环和放松肌肉，缓解手腕疼痛。使用热水袋或温暖的毛巾轻轻敷在患处，每次15-20分钟，每日多次。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以减轻炎症和缓解疼痛。根据医嘱服用合适的剂量，并注意可能的副作用如胃部不适。

除了上述治疗措施外，保持良好的生活习惯也对缓解手腕痛至关重要。避免长时间重复性动作、保持正确的姿势以及进行适当的伸展运动都可以预防和减轻手腕痛。