起床能不能马上测血压

起床后不能马上测血压，应先静置5-10分钟再进行测量。

起床后，人体处于应激状态，血压可能会暂时升高，此时测量可能不准确。正确的做法是先静置5-10分钟，让身体适应环境，再进行多次测量，以获得更准确的血压值。

如果存在高血压或低血压等疾病史，则需要在医生指导下定期监测血压，并记录每次测量的时间、数值及身体状况，以便及时调整治疗方案。

对于血压异常者，建议保持规律作息，避免熬夜；饮食方面注意低盐、低脂，减少钠盐摄入量，同时控制体重，有助于稳定血压。