一般多久才能矫正圆肩

圆肩针一般是指姿势性肩关节前屈后伸位，通常需要3-6个月才可以矫正，具体时间需要根据病情的严重程度来判断。

姿势性肩关节前屈后伸位主要是由于肩关节的外展肌、内收肌松弛障碍所导致，是一种特殊的肩关节位置异常。如果患者病情较轻，在医生的指导下进行规范化治疗，通常需要3个月左右的时间就可以得到矫正。如果患者病情较严重，出现肌肉萎缩的情况，可能需要6个月左右的时间才可以得到矫正。

需要注意的是，如果患者在进行姿势性肩关节前屈后伸位时，没有遵医嘱进行规范化操作，可能会导致病情加重，出现肌肉萎缩的情况，此时需要在医生的指导下进行手法复位，同时还要借助三角巾悬吊，在一定程度上也会延长恢复的时间。

在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。