老年斑吃维生素e和维生素c吗

服用维生素E和维生素C可能对改善老年斑有一定的作用，但并不能完全消除。因此，在出现老年斑时，建议在医生指导下进行治疗。

1、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以清除自由基，减少皮肤细胞受到氧化损伤，从而减缓老年斑的发展速度。患者可以在专业医师的指导下口服维生素E软胶囊或复方维生素E制剂等药物来补充体内所需的营养物质。

2、维生素C：维生素C也是一种水溶性维生素，能够促进胶原蛋白合成，并有助于抑制黑色素形成，对于淡化已经存在的老年斑也有一定的效果。通常可以通过食用富含维生素C的食物如猕猴桃、草莓等来进行补充，也可以遵医嘱使用维生素C片、维生素C颗粒等药物进行治疗。

除上述常见的维生素外，适量摄入含有锌元素的食物也可能会起到辅助缓解的效果。但是需要注意的是，食物中的营养成分含量有限，不能代替正规医疗手段去除老年斑。如果发现有明显的色素沉着或其他异常变化，应及时就医接受专业的诊断与治疗。日常生活中还要注意防晒，外出时涂抹防晒霜或者佩戴遮阳帽、太阳镜等物品，以保护皮肤免受紫外线伤害。