肩膀韧带撕裂的最好治疗方法包括物理疗法、关节保护、非甾体抗炎药以及在必要时进行手术修复。中医推拿可能对症状缓解有帮助，但应在专业医师指导下进行。

1.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，每日进行。通过促进局部血液循环来缓解疼痛及肿胀。注意避免使用过量导致肌肉拉伤加重。在进行时应感到舒适为宜。

2.非甾体抗炎药

患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症反应和疼痛。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而达到止痛效果。服用期间应注意观察是否有胃肠道不适情况发生。服药后不宜驾驶机动车辆或操作机器。

3.关节保护

关节保护涉及减少患处活动量并采取支撑措施如护具佩戴。此措施旨在限制受损韧带进一步损伤，有利于其自然愈合。在佩戴护具下仍需避免剧烈运动以免影响恢复进程。使用前确保产品符合身体尺寸且无过敏现象。

4.中医推拿

中医推拿通常由专业医师在门诊操作完成，根据个体差异制定个性化方案。推拿手法通过改善气血循环、舒筋活络来辅助治疗软组织损伤。在接受推拿时应告知医生有任何禁忌证或既往史；治疗后短期内可能出现轻微不适但一般可自行缓解。

5.手术修复

手术修复需要在麻醉下由专业医生进行，可能采用开放性或微创技术。该措施直接重建或部分替代受损韧带组织，目标是恢复正常功能和稳定性。术后需严格遵循医嘱管理康复训练，并留意伤口护理与感染预防。

肩部韧带撕裂后应避免过度活动受影响区域，以防加重损伤。在确诊后，建议遵医嘱进行针对性治疗，如针灸、烤电等，同时还要定期复查，以便了解病情恢复情况。