叶酸缺乏的症状及补充

叶酸缺乏的症状一般有皮肤苍白、身体乏力等，补充一般可以通过食物或者药物等方式进行。

1、症状

叶酸是人体所需要的一种维生素，如果缺乏叶酸，可能会导致皮肤出现苍白的现象，还有可能会出现嘴唇发白的现象。另外，叶酸缺乏可能会导致身体乏力，还有可能会出现食欲不振的症状。

2、补充方式

叶酸缺乏可以通过食物补充，可以适当吃富含叶酸的食物，比如菠菜、生菜等，也可以遵医嘱服用叶酸片。

除此之外，还有可能会出现腹泻的症状，平时应注意养成规律的饮食习惯，还可以适当进行运动，有助于增强体质。另外，日常还应注意规律作息，避免长时间熬夜。