39健康

12岁孩子需要补充DHA吗

2023-02-25 15:20:47
卢成瑜|主任医师儿科

广州医科大学附属第一医院三级甲等

12岁孩子是否需要补充DHA,要根据孩子的身体情况进行综合考虑。

DHA属于一种不饱和脂肪酸,是人体内所需要的营养物质。如果12岁孩子身体并不存在缺乏DHA的现象,此时是不需要补充的。如果12岁孩子身体存在缺乏DHA的情况,比如缺钙等,此时可以在医生的指导下,配合使用DHA进行改善,从而为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以促进骨骼的生长发育。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含钙元素的食物,比如鸡蛋、牛奶等。但是不建议吃垃圾食品,也不可以吃垃圾食品。另外,还要适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、跳绳等,从而促进钙的吸收。