桑葚泡水的功效与作用有哪些

桑葚泡水具有滋补肝肾、清热利尿、降血糖等功效和作用。

1.滋补肝肾

桑葚富含黄酮类物质和维生素C，这些成分具有抗氧化作用，可以滋养肝脏和肾脏，促进新陈代谢。

2.清热利尿

桑葚中的鞣酸和纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，并且有清热利尿的作用。

3.降血糖

桑葚中的多种活性成分如多糖、黄酮类化合物等，具有降低血糖的作用。桑葚泡水饮用时，应适量饮用，避免过量摄入。此外，由于其性寒凉，因此脾胃虚寒者应慎用。