缺乏维生素B12会有什么症状

缺乏维生素B12可能导致乏力、体重下降、舌痛等症状。

1.乏力

缺乏维生素B12会影响红细胞的生成，导致贫血，进而影响身体的能量供应，使患者感到疲乏无力。乏力通常表现为全身性的疲劳感，可能伴随着头晕、心悸等症状。

2.体重下降

维生素B12缺乏会干扰蛋白质合成和能量代谢，导致身体无法正常利用食物中的营养物质，从而出现体重下降的情况。体重下降可能是由于食欲不振、消化不良或代谢率降低引起的。

3.舌痛

维生素B12参与口腔黏膜细胞的更新和修复过程，缺乏会导致口腔黏膜受损和炎症反应加剧，从而引起舌痛。舌痛主要表现为舌头表面的灼热感、刺痛感或溃疡等不适症状。

建议进行血液检查以检测血清维生素B12水平。治疗措施包括口服补充剂或注射维生素B12。在治疗期间应注意饮食均衡，增加富含维生素B12的食物摄入，并避免酗酒和过度摄入咖啡因。