内伤吃什么好得快

内伤恢复需要一定时间，通常也不建议使用食物来治疗。可以食用莲子、山药、芡实、大枣等食物以辅助调理。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.莲子

莲子具有滋补作用，能够平抑肝阳、清热解毒，对于缓解因内火旺盛引起的不适症状有帮助。适当进食莲子可改善心悸失眠、脾虚泄泻等症状。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.山药

山药味甘入肺经，能补肺气、养肺阴，有助于治疗肺虚咳喘等病症。长期适量食用山药还对防治糖尿病有一定辅助效果。但是胃寒者应减少摄入量或避免生食。

3.芡实

芡实归肾经，具有益肾固精的功效，因此可以用于缓解遗精滑精的情况。芡实还有健脾止泻的作用，对于脾虚久泻的症状有一定的调理效果。但要注意的是，芡实性涩滞，故而存在湿浊中阻、肠梗阻等症的人群不宜服用。

4.大枣

大枣味甘入脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、乏力倦怠等症状。经常吃大枣还可以起到一定的预防缺铁性贫血的作用。但是大枣糖分含量较高，血糖偏高人群应慎用。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免加重病情。患者平时还要保持良好的生活习惯，有利于疾病的恢复。