经常觉得呼吸不够，需要一直深呼吸

经常觉得呼吸不够，需要一直深呼吸，多考虑是精神压力大、过度劳累引起的，也可能是植物神经紊乱、心脏神经症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、精神压力大

由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

2、过度劳累

如果长期过度劳累，可能会导致心肌缺血，从而出现胸闷、气短等症状。出现这种情况，要注意多休息，保证足够的睡眠，可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、植物神经紊乱

如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而诱发植物神经紊乱，常见的症状有胸闷、心慌、气短、呼吸不畅等。出现这种情况，建议患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用。

4、心脏神经症

如果长期精神过度紧张，可能会使心脏神经受到刺激，从而出现心跳加快、心慌、胸闷等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物改善病情，能够起到缓解心律失常的作用。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病是由于冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的，常见的症状有胸痛、胸部压迫、呼吸急促等，随着病情的发展，甚至会出现心悸、头晕、恶心等不良反应。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，能够减少血小板聚集，防止血栓形成。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经皮冠状动脉介入治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。