百香果吃多了有害处吗

适量食用百香果有益健康，但过量可能导致胃肠道不适和增加肾脏负担。

百香果富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，适量摄入有益于消化和免疫系统。但过量食用可能导致胃肠道不适，如腹泻、腹胀等。长期或大量摄入可能增加肾脏负担，对肾脏功能不佳的人群不利。此外，百香果中的糖分较高，糖尿病患者应控制摄入量。

对于正常人群，建议适量食用百香果，并注意观察身体反应。对于特殊人群如糖尿病患者或肾脏疾病患者，则需严格控制摄入量。