早上空腹喝蜂蜜水的好处与坏处是什么

早上空腹喝蜂蜜水的好处一般有补充营养、促进消化、缓解便秘等，坏处一般有胃肠道不适、影响血糖水平等。

一、好处

1.补充营养：蜂蜜水中还含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，早上空腹喝蜂蜜水可以为身体补充所需要的营养物质。

2.促进消化：蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，早上空腹喝蜂蜜水可以为身体提供能量，还可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收。

3.缓解便秘：蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，早上空腹喝蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。

二、坏处

1.胃肠道不适：蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果患者在早上空腹的时候喝蜂蜜水，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适的症状，比如恶心、呕吐、腹痛等。

2.影响血糖水平：由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，如果患者长期早上空腹喝蜂蜜水，可能会导致体内的血糖水平升高，不利于控制血糖。

需要注意的是，对蜂蜜过敏的人群不宜饮用蜂蜜水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果患者在喝蜂蜜水后出现不适症状，应及时就医治疗。