左脚脚底发麻，伴有小腿和脚背不定位置抽筋

通常情况下，左脚脚底发麻，伴有小腿和脚背不定位置抽筋多考虑是受凉引起的，但也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的这些症状，建议在医生的指导下采取合适的方式来治疗。

1、受凉

患者出现这种症状，可能是长期处于寒冷的环境中，导致局部的肌肉痉挛引起的，在临床通常会出现局部不适感等症状，建议在医生的指导下，通过热敷、按摩等理疗的方式进行缓解，同时要做好保暖措施，避免机体受凉。

2、缺钙

多考虑是饮食不当导致钙摄入不足引起的，但也不排除是钙吸收障碍诱发的，进而会导致机体内的钙含量下降，出现肌肉异常的情况，建议在医生的指导下多吃一些含钙高的食物缓解如牛奶、鸡蛋等，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物治疗。

3、腰椎间盘突出症

患有该疾病可能是腰椎间盘退变、遭受外伤等原因导致的，进而会出现髓核突出压迫神经根的情况，在临床通常会出现感觉障碍等症状，建议在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，必要时通过椎间孔镜髓核摘除术等手术的方式缓解。

除此之外，还可能是末梢神经炎等疾病导致的，建议在医生的指导下积极治疗，并做好日常的护理。