脚指头下面烂通常由真菌感染、湿疹、足部多汗或皮肤损伤等因素引起，需根据具体原因采取针对性措施。保持足部清洁干燥并及时就医是解决问题的关键。

真菌感染是最常见的原因，多因足部长期潮湿闷热导致。皮肤癣菌在温暖潮湿环境中繁殖，引发局部皮肤糜烂、脱皮，伴有瘙痒或异味。患者应选择透气性好的鞋袜，避免与他人共用洗脚盆或拖鞋。抗真菌药物可有效缓解症状，但需坚持使用至症状完全消失。

湿疹可能因接触过敏原或免疫功能异常诱发。表现为脚趾间皮肤发红、渗出液体，严重时形成裂口。患者需排查过敏原，减少化学洗涤剂接触。外用药物可减轻炎症反应，同时避免抓挠以防继发感染。

足部多汗症会使皮肤长期浸泡在汗液中，角质层软化破损。建议穿着吸湿排汗的棉质袜子，每日至少更换一次。午间可适当清洁足部并扑撒爽身粉，必要时可使用收敛性溶液改善多汗情况。

机械性摩擦或外伤未及时处理可能导致局部溃烂。尤其糖尿病患者更易出现难以愈合的创面。任何皮肤破损都应及时消毒处理，保持创面清洁。若出现红肿热痛等感染迹象，需尽快就医。

维生素缺乏也可能影响皮肤修复能力。均衡饮食，适当补充富含维生素的食物有助于维持皮肤健康。全谷物、绿叶蔬菜等食物对改善皮肤状况具有积极作用。

预防胜于治疗，日常应注意足部护理。洗脚后彻底擦干趾缝，定期修剪过长的趾甲。选择宽松合脚的鞋子，避免长时间穿着橡胶雨靴。出现持续不愈的皮肤问题应及时到皮肤科就诊，通过真菌检查或皮肤镜检明确诊断。