白醋加盐的危害

白醋加盐一般没有危害，但是如果长时间大量加入，可能会有危害，平时要适量食用，不可以过量。

1、没有危害

白醋主要由水、大米以及食用盐等成分组成，而食用盐是比较常见的调味品，主要成分是氯化钠，平时适量食用可以增加食欲，并不会对身体造成危害。

2、有危害

如果长时间大量加入白醋，可能会对身体造成一定危害，因为醋中含有醋酸，可能会刺激到胃肠黏膜，从而引起腹痛、腹胀等症状。而食用盐中含有比较多的氯化钠，如果长时间大量食用，可能会对身体造成不利影响，引起血压升高、水肿等症状。

在日常生活中，要适量食用白醋加盐，避免长时间大量食用，同时要保持营养的均衡，避免挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。