经常踮脚有助于长高吗

经常踮脚一般没有助于长高的说法。身高和遗传、饮食等有一定关系，建议平时养成良好的生活习惯。

身高通常是指从头顶点到地面的垂直距离，如果在日常生活中经常挑食、偏食，导致身体营养不良，可能会影响骨骼发育，从而使身高受到影响。另外，如果父母的身高比较矮，受遗传因素影响，子女的身高也可能会比较矮。而经常踮脚通常不会影响骨骼发育，因此并不能起到促进长高的作用。建议平时多吃些钙含量相对比较高的食物，促进骨骼发育，比如牛奶、鸡蛋等。也要多晒太阳，能够帮助身体里面的钙质吸收，从而起到预防骨质疏松的作用。

建议患者在日常生活中每天坚持体育锻炼，不仅能够增强体质，还可以帮助体内的钙质吸收。如果身高比较矮，建议及时到正规的医疗机构就诊，通过X线检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生进行针对性治疗。