中年妇女吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、醋酸钙胶囊等钙片比较好。

1、碳酸钙片

碳酸钙片的主要成分为碳酸钙，具有补钙的作用，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片的主要成分为葡萄糖酸钙，具有补钙的作用，可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等。

3、醋酸钙胶囊

醋酸钙胶囊的主要成分为醋酸钙，具有补钙的作用，可以用于治疗骨质疏松、手足抽搐症等。

除此之外，还有维生素D3钙片等。建议在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成伤害。如果服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。