老人家能吃蛋白粉吗

健康的老年人可以适量食用蛋白粉。

蛋白粉中的蛋白质可以帮助维持肌肉组织和促进新陈代谢，对于健康的老年人来说是有益的。但需要强调的是，蛋白粉并不能替代均衡饮食，且在使用前应咨询医生或营养师的建议，特别是对于有特定疾病或过敏史的人来说。

存在肾脏疾病、肝病或肾功能不全等状况的老人不宜过多摄入蛋白粉，以免加重肾脏负担。

蛋白粉作为膳食补充品，对健康有益，但并不适用于所有人群。如有任何疑问或身体不适，请务必咨询专业医疗人员的意见。