睡不着硬睡好吗

睡不着硬睡一般是比较好的，但要注意睡前不要过度兴奋。

如果长时间睡不着，可能会导致大脑神经兴奋，出现烦躁不安、注意力不集中等症状。睡前用温热的水泡脚或喝一杯热牛奶，可以促进睡眠，所以睡不着硬睡一般是比较好的。

但要注意睡前不要过度兴奋，以免影响睡眠质量。除此之外，还可以在医生的指导下，服用维生素B1片、谷维素片等营养神经的药物治疗。平时可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以促进身体新陈代谢，帮助睡眠。

如果出现烦躁不安、多梦等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。