瞳子髎一般是指太阳穴，眼睛上太阳穴的准确位置在目外眦与眉梢之间，通常是眶上缘中部，眶下缘上方凹陷处。

太阳穴属于足太阳膀胱经，其准确部位一般是在目外眦与眉梢之间，眶下缘上方凹陷处，也就是目外眦与眉梢之间的凹陷处。目外眦与眉梢之间的凹陷处，是临床上常使用的穴位之一，对于目赤肿痛、畏光、目翳等眼部疾病，具有较好的治疗效果。同时，该穴位还是治疗头痛以及目赤肿痛的经验要穴，对于眼睑上的疾病，例如睑腺炎、霰粒肿等，也具有较好的治疗效果。另外，对于阳明经上的疾病，也有较好的治疗效果，如白内障、角膜炎等。

患者需要注意按摩此穴位时，需在医生操作下进行，患者可坐于患者身侧，用拇指或食指指腹按压穴位，也可用中指指腹按压穴位，其余四指贴于穴位处。按压时需要保持均匀的力度，力度过轻或按压过重，都可能会影响效果。此外，在按摩时，时间不宜太长，大约控制在5-10分钟即可。因为按摩时间过长，可能会导致皮肤受到损伤，出现红肿、疼痛等不适症状，严重时还可能会导致感染。