紫甘蓝可以天天吃吗

紫甘蓝不可以天天吃，适量吃紫甘蓝对身体有一定的好处，但如果天天吃紫甘蓝可能会导致身体出现营养不良、脾胃虚寒、食物中毒等症状发生。

1、营养不良

紫甘蓝中含有大量的膳食纤维、维生素以及矿物质等成分，适量的吃些紫甘蓝，可以为机体补充所需的营养，也能够促进胃肠道蠕动，帮助排便。但如果天天吃紫甘蓝，会导致营养摄入不均衡，导致营养不良出现。建议在吃紫甘蓝时，应注意控制好食用量，不要一次性吃太多。

2、脾胃虚寒

紫甘蓝属于一种寒性食物，如果天天吃，可能会导致脾胃虚寒出现，容易引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。对于脾胃虚寒者，不建议吃紫甘蓝，容易导致症状加重。如果脾胃虚寒症状较轻，可通过饮食调整，如多吃些温性食物，如羊肉、狗肉等，有利于缓解症状。如果症状比较严重，可遵医嘱服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物治疗。

3、食物中毒

如果天天吃紫甘蓝，导致机体摄入过多的紫甘蓝，容易增加胃肠的负担，引起食物中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等表现。食物中毒后可遵医嘱用药治疗，常用药物有氟氧头孢、阿莫西林等。如果症状较重，可进行催吐或洗胃，以减轻中毒症状。

除了上述原因以外，还可能会导致糖尿病等疾病。如果吃紫甘蓝后出现不适症状，建议患者及时就诊，采取针对性措施进行治疗。